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Experto entrega recomendaciones para enfrentar una nueva jornada de elecciones nacionales, especialmente a mujeres embarazadas que deban cumplir con ser vocal de mesa o con su debe cívico de votar.

Si bien, el domingo 19 de noviembre contempla una temperatura agradable para la mayor parte del país, se debe estar preparado.

En ese contexto, los consejos para aquellas personas que tengan más complicaciones al momento de ir a emitir su sufragio, como adultos mayores, minusválidos o embarazadas, siempre son bienvenidos, más aun considerando los diversos escenarios a los que puedan estar expuestos como mucho calor en el norte o lluvia en el extremo sur.

Para el caso de aquellas mujeres que estén esperando guagua y sean vocales de mesa, es importante que tengan en cuenta que estar cómodas, descansadas y en un ambiente alejado de temperaturas extremas se hace imprescindible.

Al respecto, el matrón y académico de la Facultad de Medicina de la U. San Sebastián, Juan Carlos Chirino, asegura que “es muy importante que las mujeres gestantes vocales de mesa, cuenten con espacios que le permitan pararse de la silla para favorecer la circulación y relajación muscular”.

Asimismo, agrega, quienes tengan un balón kinésico, “sería ideal que lo puedan llevar en reemplazo de la silla, ya que podrían movilizar su pelvis y columna en todo momento, además de tener el piso pélvico relajado, también es clave que asistan con ropa y zapatos cómodos, se hidraten constantemente, lleven un snack saludable para la jornada y porten su carnet de control prenatal para tener conocimiento de la evolución de su gestación, frente a cualquier problema”.

Respecto de las mujeres embarazadas que concurran a votar este domingo y deban -eventualmente- hacer fila, Chirino comenta que es importante que tengan en cuenta aspectos como tiempo o vestimenta. 

En ese sentido, el obstetra puntualiza que “se recomienda que acudan temprano a votar, evitando exposiciones largas al sol, tomar un buen desayuno saludable para evitar lipotimias e ingerir bastante agua para prevenir deshidratación. En el caso que se encuentren con largas filas, hacer valer la preferencia que tienen al estar embarazadas”.