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Trucos para conseguir un pecho firme sin necesidad de gimnasio
Trucos para conseguir un pecho firme sin necesidad de gimnasio
Para fotalecer algunas partes de nuestro cuerpo a veces es más recomendable adoptar ciertos hábitos que realizar ejercicio exhaustivo. Aquí te decimos algunos de esos consejos.
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authenticated userLa flacidez del pecho es una de las mayores preocupaciones de las mujeres cuando entran a la madurez.
Los cambios hormonales y el paso de los años son la principal causa para que las mujeres de entre 30 y 35 años de edad comiencen a notar los primeros síntomas de flacidez.
A pesar de ello, de acuerdo con el sitio web dmedicina.com, hay maneras para revertir los cambios con ejercicios y otros métodos:
Actividades:
Acostumbrarse a mantener una buena postura: la espalda y los hombros rectos.
Dar masaje a los pechos con agua fría, pues es considerada un cosmético natural al activar la circulación del organismo.
Mantener la espalda acostada en el asiento mientras se da de mamar y colocar la cabeza del niño sobre un cojín.
Sujetar las 24 horas del día los pechos, incluso a la hora de dormir y de hacer deporte.
Si lo que quieres es un poco de ejerc¡cio:
Tumbarse en el suelo boca arriba con las rodillas flexionadas, sujetar las pesas y abrir y cerrar los brazos sin tocar el suelo con los codos.
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