Las enfermedades más mediáticas y temidas son el Cáncer y el VIH y es menos lo que se habla de la diabetes a pesar de que los que la padecen pueden sufrir mucho más si no son tratados debidamente y no se alimentan bien.

La web especializada en salud, DMedicina.com, tiene claro cuáles son los cinco alimentos que las personas con diabetes, o propensas a padecer esa enfermedad, deben evitar:

Alimentos azucarados: Es esencial no consumir azúcar ni alimentos que contengan mucha, dado que tienen un “efecto negativo sobre el control glucémico".

Alimentos con sodio: elevan el nivel de presión sanguínea. Pan, pizza, embutidos, queso, patatas fritas y mantequilla son algunos que hay que evitar.

 Alimentos con grasa: Aumentan el peso, el colesterol y producen enfermedades cardiacas. Hay que evitar la yema de huevo, carne con mucha grasa y mantequilla.

Harinas refinadas y pan: Cuando entran al cuerpo, inmediatamente se convierten en glucosa en la sangre, por lo que se deben evitar.

Lácteos: los derivados de la leche que no estén descremados deben eliminarse de la dieta.

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