Los investigadores estadounidenses revisaron patrones de peso y sueño de 132 estudiantes de la Universidad de Brown por alrededor de dos meses y medio. Escogieron a alumnos de primer año porque generalmente son los que peor comen, por lo que esperaban que tuviera relación directa con el aumento de peso. 

Lee también: [Video] ¿Sabes lo que pasaría en tu cuerpo si no consumieras alcohol en un mes?

El estudio que fue publicado por la revista Medicina del comportamiento del sueño asombrosamente arrojó que aquellos que ponían la alarma a distintas horas cada día, subieron más de peso que los que eran constantes con sus horarios nocturnos. Aparentemente esto sería porque el metabolismo se confunde.

También la investigación reveló que las mujeres subieron menos de peso al parecer por levantarse más temprano para tomar desayuno, lo que ayudaría a tener menos hambre a la hora de almuerzo.