"En boca de tont@s, abunda la risa"

La risoterapia no es muy conocida en nuestra ciudad pero me invitaron a participar de una sesión que lo único que me sacó fueron carcajadas, definitivamente reirse es una de las mejores cosas que podemos hacer hoy en día.
Imagen de Marisol Molina
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27 de Septiembre, 2009 23:09
Recibí una invitación de Elena y la verdad me pareció muy entretenido esto de ir a reírse, además es el único deporte que practico ja ja ja.
Me encontré con una treintena de personas dispuestas a vivir una experiencia nueva y después de conocer a nuestro anfitrión Alex Lavin, ancios@s comenzamos a experimentar. De ahí en adelante, no paramos, toda actitud compuesta o grave ante la vida, adquirida por este "deber ser" que a veces nos limita tanto, se fue desvaneciendo entre saludos colmados de morisquetas, juegos y una muestra de carcajadas que nos acompañó durante una hora y media, momento en que prejuicios, trancas, pudores y demases se fueron derrumbando.
Una experiencia entretenida que vale la pena regalarse de vez en cuando, les anexo datitos por si quieren saber más ... y l@s invito a sonreír más en las calles de nuestra ciudad ... www.alexdelarisa.cl
En muchos lugares del mundo la risa es considerada medicina del cuerpo y el alma. La risoterapia en Europa es incluida en la medicina formal ya que muchos hospitales incluyen en sus equipos multiprofesionales a payasos, mientras que en la India existen templos de la risa porque esta acción la consideran una meditación.

Beneficios de la risa
- Ayuda a la relajación, ya que al reír se segregan sustancias como la serotonina, que tiene poderes calmantes. Se dice que un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación.
- Permite la liberación de inhibiciones.
- Fortalece el corazón.
- Desarrolla una actitud positiva ante al vida.
- Facilita la digestión al hacer vibrar el hígado mediante un masaje imposible de proporcionar de otra manera.

- Masajea el vientre y las vías digestivas.

- Evita el estreñimiento.
- Acelera el metabolismo basal y tonifica los músculos del rostro.

- Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.
- Mejora la respiración, ya que crea un movimiento diafragmático que hace que los pulmones muevan 12 litros de aire, en vez de los seis habituales.
- Cura problemas como la depresión, la angustia y la falta de autoestima.
- Ayuda a quemar calorías.

- Baja la hipertensión aumentando el riego sanguíneo, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias con lo que se reduce la presión arterial y se tonifican los músculos que hay en el rostro, porque una carcajada continuada activa casi la totalidad de ellos.
- Potencia la creatividad y la imaginación, ya que cuando uno se ríe segrega más adrenalina.
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6 Comentarios

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Imagen de Fany

uuhhhhhhhhhhhhh me lo

uuhhhhhhhhhhhhh me lo perdi.. cuando otra ?

Imagen de catalina

deberian difundir aun mas

deberian difundir aun mas estas actividades

Imagen de luis azzarellli d.

Muy interesante y

Muy interesante y explicativo el reportaje . !qué gratificante es poder reirse porque si, sin excusas. No más al no puedo porque estoy deprimido, porque tengo problemas económicos, porque, porque....Justamente, es por eso es que deberíamos darnos un espacio para reir, para permitirle a nuestro cuerpo sanar. Felicitaciones.

Imagen de Anita

Excelente la risa es

Excelente

la risa es lo mejor.

felicidades alex... Te amo jejejej

Imagen de kathryn81

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Imagen de kathryn81

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